道格 (Douglas Link) 台灣聯絡方式

Home              

老式的力量

握力運動及手步,手指訓練介紹              

聯繫我在台灣                  

Arm Lifting台灣區會及台灣握力運動

 

道格 (Doug Link)

Tel 0937 877804        

E-mail douglike@hotmail.com

Line ID douglike

YOUTUBE

握力訓練課程只能在 RESTART FITNESS授課, 重訓,健身,舉重課程如果覺得 RESTART FITNESS太遠.

我可以去你的附近的健身房教你.(可以用line詢問 Line id: douglike)

RESTART FITNESS 

重新啟動健康的人生

新北市土城區金城路34B1
歡迎電話 or Line ID@jbc7225f

健身經歷:英國肌耐力及體能教練、握力教練兼裁判,曾擔任台日腕力比賽裁判,

         也是俄羅斯世界握力協會(WAA)台灣唯一獨家授權人及發言人,榮登俄

         羅斯知名健身雜誌及網站。曾經贏得歐洲盃巴西式自由摔角亞軍(2001,

         Luta Livre, European Bronze Medal),學習拳擊、綜合格鬥以及多年之

         健身經驗(舉重、健力及健美)也是腕力選手,不僅善於西方運動,就連

         東方的永春拳也略有涉及,具有豐富健身及運動方面經驗。

         道格熱衷於將個人所學及自身經驗傳授給任何想學習其技巧之人,無

         論性別、年齡、身材….等,都可以變得強壯。道格的座右銘為【You don’t

         have to be big to be strong】意思為變強壯是沒有條件的,只要貫通技

 巧人人都可以是食神的概念。

 

課程內容:教導如何正確及安全使用健身器材外,並針對手指、手腕、手臂及上

          半身訓練及握力訓練為主。握力於日常生活中使用頻繁,如提重物、

          搬運物品….等;相對的在健身方面也非常有幫助,如舉重、抬舉….

          等,皆需要握力的支持。將教授來自美國、英國及俄羅斯等來自世

          界各地,有效及快速增強握力及健力。

          不僅能擁有真正強壯之體能及握力,還可以增強自我信心及打造

          強而有力的手臂及強壯體魄。(課程內容可依照個人需求而調整)